Jedite orahe, a vaše crevne bakterije pretvaraju njihove elagitanine u urolitine – spojeve koji mogu da utiču na to koliko dobro vaš mozak stari. U dvogodišnjoj MRI podstudiji WAHA‑triala, veći porasti urolitina A, C i C‑glukuronida bili su povezani sa očuvanjem debljine korteksa kod učesnika koji su jeli orahe, pretežno u desnoj hemisferi. Odnos je bio jači kod osoba sa metabotypeom B. Ipak, radi se o asocijaciji unutar randomizovanog studija, a ne o dokazima uzročnosti, i ne odnosi se direktno na suplemente urolitina A.
This page is available in